Перейти на главную страницу
Ваш логин   Пароль
Забыли пароль
       

       
рецепты приготовления
     кулинария  

Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (5)


   салаты

Вернуться назад вернуться назад
апр 18

Овощной суп для сжигания жира






Овощной суп для сжигания жира

Озаботившись темой приобщения к Великому Посту (ну хотя бы не очень строгого его соблюдения) и контроля лишнего веса, нашел и опробовал следующий интересный рецепт. И пусть вас не смущает отсутствие, столь привычного для многих, мяса в рецепте. Суп получается весьма сытным и на удивление бодрящим. А главное, готовится очень просто и быстро :)

Краткая аннотация из источника: Этот суп основан на действии сельдерея, входящего в его состав. Суп не содержит жира и его можно есть каждый раз, когда испытываешь голод. Суп не добавляет каллорий.

Указанного количества интредиентов хватило семье из 4-х взрослых особей на 3 дня, так что соизмеряйте, потому как этот суп более вкусен пока свежий.

Для супа использовалось:
1) 6 луковиц лука-порея или 6 головок репчатого лука,
2) 1-2 банки (600-800 гр) консервированных помидоров в собственном соку, (использовал свежие)
3) 1 качан капусты (1-1.5 кг),
4) 2 зеленых перца, (заменил на красные)
5) 1 цельный сельдерей (корень и зелень),
6) 1 бульонный кубик (по желанию). (не добавлял)
Суп может быть приправлен солью, перцем, петрушкой, горьким перцем. По желанию добавляют шпинат, репу. (Я его приправлял солью и базиликом)

Овощной суп для сжигания жира

Все овощи надо мелко нарезать, залить горячей водой, чтобы покрыть.

Овощной суп для сжигания жира
Овощной суп для сжигания жира
Овощной суп для сжигания жира

Довести суп до кипения, кипятить 10 минут. Затем, уменьшив огонь, варить до готовности.

Овощной суп для сжигания жира

Цитата из источника: Суп получается достаточно съедобный, а мне даже нравится его вкус.

Овощной суп для сжигания жира

А вот и сама диета:
1 ДЕНЬ – Суп и любые фрукты, кроме бананов. Пить можно чай, кофе и фруктовые соки без сахара.
2 ДЕНЬ – суп и любые овощи, кроме сухих - фасоли, гороха, чечевицы и кукурузы. На ужин можно съесть запеченную картофелину с небольшим количеством сливочного масла. В этот день не есть фруктов! Пить только чай, кофе и обезжиренное молоко.
3 ДЕНЬ – Суп, а так же фрукты и овощи, кроме картофеля.
Если соблюдать диету, то за эти 3 дня вы должны сбросить 2-3 кг.
4 ДЕНЬ – Суп + 3 банана + обезжиренное молоко (или обезжиренный йогурт).
5 ДЕНЬ – Суп + говядина (250-500 гр.) + свежие помидоры (6 шт.) ОБЯЗАТЕЛЬНО пить 6-8 стаканов воды, чтобы вывести мочевую кислоту. Суп, как минимум, один раз в день.
6 ДЕНЬ – Говядина (2-3 бифштекса), зелень, овощи по желанию, кроме картофеля. Суп, как минимум, один раз в день.
7 ДЕНЬ – Цельный рис, не подслащенный фруктовый сок, овощи и зелень по желанию.

ВНИМАНИЕ! Во время диеты запрещено пить любые спиртные напитки! Диету необходимо прекратить, по крайней мере, за 24 часа до приема спиртного. При возникновении кишечных проблем - ешьте отруби. Нельзя есть только один этот суп в течение длительного периода, так как можно вызвать истощение организма!
Если следовать диете точно, можно сбросить от 5 до 8 кг веса. Если вы потеряли больше 8 кг, то надо прервать диету на 2 дня, прежде чем снова начать с первого дня.



Автор: sipr

Отзывов 1    Просмотров 7046   
Уважаемый посетитель, вы просматриваете сайт, как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем, ибо некоторый материал новости доступен только участникам блога.

Похожие новости:


  • Салат "Паста" или " День Семьи" в детском саду.
  • Грибной суп
  • Рыбно-овощные котлеты.
  • Рыбный день. уха из сома, сом тушенный с овощами
  • День лосося


  • каменты комментарии:




    #1 Ответил Пользователь ssabina, 2 апреля 2009 16:46

    у вас он аппетитно выглядит))а у меня была какая-то лабуда))


    добавить написать комментарий:


    Добавить комментарий как «Гость» (регистрация)



    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить код
    Введите секретный код Символы на картинке:

     
    Новые фоторецепты в RSS-формате!

    Разделы

    Календарь

    «    Апрель 2008    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
     

     

    Популярное


     

    Статистика

    Увеличить
     
     

    Реклама


     
    © рецепты - есть! cocucku.com, 2007-2017